正真正銘の精神科医による「うつ」克服法

昨今、

 

 

精神科や心療内科がとても混雑しています。

 

 

 

 

5分の診療のために１～２時間待たされることもザラだし、

 

 

予約は1ヶ月先までとれない・・・なんて病院も多いようです。

 

 

 

 

長引く不況、人間関係、格差社会などなど、

 

 

この残念な盛況を生む私たちのストレスの原因を上げれば

 

 

枚挙に暇がありませんが、

 

 

今さら社会が悪い、格差社会が悪いなどと言ってみても仕方がありません。

 

 

 

 

ただひとつ言えるのは、

 

 

今は精神科や心療内科が大繁盛…そんな時代だということです。

 

 

 

 

今回ご紹介する教材は

 

 

今という時代が望む「うつ克服法」です。

 

 

とはいえ、今回ご紹介するものは

 

 

よくある「うつ改善法」とは全くレベルの違うものです。 

 

 

『私はこうして「うつ」を克服しました」といった体験論的な

 

 

「うつ」克服法はよくありますが、

 

 

今回ご紹介する

 

 

【薬を飲まずにうつを治す　精神科医 宮島賢也の自己メンタルセラピー講座】

 

 

は、文字通り現役精神科医によるノウハウです。

 

 

 

 

薬を使わなくても自宅で「うつ」が自然に改善され、

 

 

人間関係の悩みやストレスからも解放されて楽になれる方法が、

 

 

現役精神科医という立場から実践的に解説されています。

 

 

まずは下記のサイトをご覧ください。

⇒ 薬を使わない「うつ」克服の事実